選擇適合的床墊對於增加睡眠品質很有效果。傑出的床墊可供應身體較充足的支撐功用，使身體有效地紓壓並且大幅度增加睡眠品質，這麼一來身體才能避免痠痛的情形。市面上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能分為獨立筒式、串聯式、連結式或是記彈式等。若想要從琳瑯滿目的床墊類別當中快速找出合適自身的床墊，就不行只是按照網友推薦的類別選擇，反倒一定先了解林林總總床墊的常識之後，再根據自身的嗜好選擇。
市面上常見的幾種床墊款式
✽單人床墊的尺寸寬度100~120，長度190~210（cm（公分）），推薦房間大小不太大的人能選購單人床墊即能，這樣一來較不占環境。
✽雙人床墊的尺寸寬度150~200，長度190~220（cm（公分）），房間尺寸較大的話，PTT網友推薦能夠置放一張。
✽學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分））。
✽兒童床墊的尺寸寬度80~100，長度192（cm（公分）），家長萬萬不可為了要省荷包便讓小孩購買過分大的床墊，另外床墊厚度也要是雙人床墊的一半會較適合。
✽進口床墊的尺寸是較特殊的類別，且和台灣的床墊尺寸有相當大的差別，常見到的規格尺寸寬度153~193，床度203，厚度32（cm（公分））。
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