選擇合適的床墊對於提升睡眠品質相當有效。優秀的床墊可以供應身體較充裕的支撐能力，讓身體有效地放輕鬆並且大大提升睡眠品質，那樣一來身體才可預防酸痛的情形。市場上床墊的類別有許多，很多網友都會推薦自身鍾愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能分成連結式、記彈式、串聯式或是高回彈式等。假設想要從琳瑯滿目的床墊類別之中迅速尋找出合適自己的床墊，就不能只是依照網友推薦的類別選擇，反而一定先瞭解各式各樣床墊的知識以後，再基於自身的嗜好挑選。
獨立筒彈簧跟連結式彈簧有什麼差別？
大家時常看到的硬式彈簧床或者傳統彈簧床其實都是叫連結式彈簧床。傳統式彈簧床的製作過程為首先利用鋼線將各個彈簧串在一起，接著排成床墊裡面的彈簧網，最後以鋼條強化邊緣。因為傳統式彈簧床之中的彈簧所有都會一起串聯，它的支撐能力與耐久效能都會較高。但是運用連結式床墊時，若翻身就會干擾一塊睡覺的人，因此近來多數人都會推薦挑選獨立筒床墊。
獨立筒的構造為袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，一般會塞入泡棉或是其他材質的舒適層下。跟傳統式彈簧床不一樣的是，獨立筒彈簧結構使彈簧僅能夠針對施壓地方提供支撐，因此能達到不擾亂一起睡覺的人。獨立筒能夠提供最優良的支撐能力與舒適度，另外獨立筒具有很大的選擇彈性，包含單雙人或是特大兩個類型，與不一樣的軟硬資質都是能夠依據自己喜好挑選的。因而許多PTT鄉民推薦各位選擇獨立筒床墊提高睡眠品質。
床墊凹陷怎麼辦？
（1）不要在床墊上進行踩踏或跳躍的動作，以防使彈簧床的支持構造損傷。
（2）推薦購買高碳鋼類型的彈簧床墊，建議各位千萬不能因為較平價，就選購常常凹陷的鐵製種類彈簧床墊。
（3）推薦每30天便將床頭及床尾改換方向，讓整個彈簧床墊受力可達成均勻的效用。
（4）購買彈簧床墊時，一定向商家拿保固書，保護自己的權利。
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