余先生2022恰好滿 20 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢查以及洗牙。
三個月前，他經常認為右上方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢查後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。但是余先生很想要了解原因：為何定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公又或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。一般而言，隨著年紀增長，難以預防牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年紀增長的關係，具體而言是由於牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹...損傷。目前具有新的治療技術與更萬全的口腔保健，只要詳細的保養和治療，大家或許都有機會維持絕大部分的牙齒一輩子。
何謂牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒周邊組織產生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血...問題，最終促成牙齒旁邊的附連組織『齒槽骨、牙齦、牙周韌帶』被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌就會漸漸黏著於牙齒表面變成牙菌斑，倘若無法把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，使得咬合咀嚼無力、口臭、牙齒敏感、牙嚴發膿、牙齦紅腫等等牙周病（牙齦炎）病徵。
本文提供高雄、桃園、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。
預防牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式也許都不同，能依照牙科醫師的推薦，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷能清潔更為深入，並且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可以使用。下列是改良式貝氏刷牙法的操作方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢與力道，以防太過於用力促成牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛依賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣......。
◇ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
◇ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平『左右』短距離挪移，一次刷兩顆牙約 10 次便能，最終幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直緊接著依靠著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血和牙齦發炎，改進口臭也具有相當好功效。可是在漱口以前，一樣要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙以及用牙線，因為牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌便是發生口臭的原因，如果沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水仍然沒辦法清潔乾淨，甚至於全然接觸不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。所以必須事先做好清潔再搭配漱口水，才有良好清潔功效。且要依據正確的運用方式，有發炎紅腫時配合著用，別每天使用。像是在加護病房的病友，只能依靠漱口水每日清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染和牙齒顏色變暗，所以希望單單依賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠痊癒完好。
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牙周病、牙齦炎：您要了解的原因
最後要解說的是，研究表現口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 ～ 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織發生牙齦炎，所以建議每半年到一般診所追蹤檢驗一次，確認牙周沒源源不絕被破壞；同時有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，可能能夠延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多保持一段時間，以防慘重牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。
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